Better World

  تميل الدهون إلى التخزين والتراكم في منطقة البطن مكونة الكرش الذي يسبب عدم تناسق شكل الجسم لذلك يرغب الجميع في التخلص منه من خلال نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش من خلال: تجنب تناول السكريات لأنه يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن وكذلك الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات الغازية والعصائر المحلاه ويمكن استبدالها بالعناصر الطبيعية والأطعمة الغنية بالألياف والبروتين تناول الدهون الصحية لزيادة حرق الدهون والتي تساعد بشكل كبير على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء وبطء إفراغ المعدة على عكس الدهون غير الصحية مثل الدهون غير المشبعة التي تتسبب في  زيادة الدهون في الجسم ، ومحيط الخصر ودهون في البطن  ممارسة الرياضة وبخاصة تمارين البطن التي يمكن القيام بها في المنزل أو ممارسة المشي والسباحة لأنها تساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون في منطقتي البطن والخصر ومحاولة زيادة الحركة اليومية والقيام بالمجهود  الابتعاد عن العادات الخاطئة أثناء اتباع النظم الغذائية فبعض الأشخاص قد يبحثون عن افضل حبوب لسد الشهيه وحرق الدهون دون اللجوء إلى الرجيم أو تناوله دون إشراف الطبيب خاصة م

  انفصال الشبكية هو حالة طبية خطيرة وتتطلب زيارة الطبيب فورا قبل أن تتسبب في فقدان البصر، وتحدث تلك الحالة عندما تنفصل الشبكية وتبتعد عن الأنسجة المحيطة ويمكن أن تحدث بسبب العديد من العوامل مثل مضاعفات لأمراض أخرى مثل ثقب أو تمزق الشبكية أو اعتلال الشبكية السكري أو الوذمة البقعية، كما أنها يمكن أن تحدث بسبب التعرض لصدمة ما ويجب التوجه إلى الطبيب فور ظهور الأعراض لـ علاج انفصال الشبكية عند الاطفال أو الكبار. تعرف علي كل ما يخص : عملية المياه البيضاء تكلفة عملية المياه البيضاء في مصر كيف يمكن علاج انفصال الشبكية؟ يمكن علاج انفصال الشبكية بإجراءات مختلفة يتم إختيار الأنسب حسب كل حالة ، ومن ضمن تلك الإجراءات: العلاج بالليزر أو التخثير الضوئي كما تعرف علميا حيث يتم توجيه شعاع من الليزر عبر عدسة خاصة مما يسبب نسيج ندبي حول الشبكية وبالتالي يساهم في التحام الشبكية.  علاج الشبكية بالتبريد حيث يتم تجميد الشبكية مما يتسبب أيضا في نسيج ندبي  حقن الغاز ويمكن اللجوء إليها إذا كان انفصال الشبكية غير معقد حيث يقوم الطبيب بتجميد الشبكية أولا بالتبريد أو توجيه الليزر عليها قبل ان يقوم ب

  عند تعطل السيارة أو التعرض لحادث تكون الخطوة الأولى هو البحث عن رقم تليفون ونش انقاذ سيارات ومن المهم خلال انتظار وصوله التصرف بشكل سليم من خلال: محاولة البقاء في مكان آمن من خلال الانتظار على جانب الطريق لحين وصول ونش انقاذ سيارات 6 أكتوبر فالانتظار في منتصف الطريق يعرض السيارة وقائدها لخطر الحوادث نتيجة اصطدام السيارات على الطريق معا تشغيل إشارات الطوارئ الخاصة بالسيارة: ووضع مثلث الثنية على جانب الطريق في حالة كان ذلك ممكناً  على قائد السيارة جمع أغراضه وممتلكاته من السيارة لضمان عدم ضياعها أو تعرضها للسرقة  ضرورة الانتظار بداخل السيارة لتجنب الإصابة وعدم طلب المساعدة من الاشخاص والانتظار حتى وصول ونش الإنقاذ  أن تكون شركة اوناش الإنقاذ التي تم الاستعانة بها تعمل في نطاق المنطقة التي تعطلت فيها السيارة  لضمان وصوله بسرعة وعدم الانتظار لوقت طويل يمكن أن يسبب المشاكل  الاستعانة بشركات أوناش الانقاذ ذات الخبرة في مجال انقاذ السيارات لضمان الحصول على أفضل خدمة بسرعة وبأفضل الأسعار  يفضل في كثير من الأحيان إبلاغ ونش الانقاذ بنوع العطل التي تعاني منه السيارة في حالة معرفته

  عند تعطل السيارة، يعد التصرف الأفضل والأمثل لقائد السيارة هو طلب ونش انقاذ سيارات لحمل السيارة إلى أقرب مركز صيانة سيارات أو ورشة إصلاح سيارات، لذلك يُنصح دائمًا أن يحتفظ قائد السيارة بأرقام ونش إنقاذ في المناطق والطرق التي يسير منها باستمرار، ليتمكن من إحضار الونش بأقصى سرعة عند تعرض سيارته للتعطل، فإذا كان يتردد على منطقة المهندسين و المناطق المحيطة بها باستمرار مثلًا، يجب عليه أن يحتفظ برقم ونش انقاذ سيارات المهندسين ، وهكذا.. وتكمن أهمية سرعة تواجد ونش الإنقاذ عند تعطل السيارة في الآتي: عدم الاضطرار إلى تحريك السيارة: لأن تحريك السيارة دون اكتشاف طبيعة وحجم العطل ودون إصلاحه قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بقطع وأجزاء أخرى في السيارة. عدم الاضطرار إلى الاستعانة بشخص غير متخصص لمحاولة إصلاح العطل : لأن ذلك قد يؤدي إلى تعريض سلامتك أو سلامة الشخص الذي يقوم بمحاولة الإصلاح للخطر، كما أنه قد يؤدي إلى تفاقم العطل وحدوث مضاعفات أخرى أكبر. عدم الاضطرار إلى ترك السيارة في منطقة غير آمنة: عند عدم القدرة على تحريك السيارة، قد يضطر القائد إلى ترك السيارة في المنطقة التي تعطلت بها، ويذهب للبح

هناك كثير من الأشخاص يعانون من تشويش أو ضبابية الرؤية، ولكن ما هو سبب ضبابية الرؤية تلك؟ هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن ينتج عنها ضبابية الرؤية ومنها إما أنها أخطاء انكسارية عادية تصيب معظم الأشخاص أو تكون مرض من أمراض العيون مثل المياه البيضاء على سبيل المثال. الأخطاء الانكسارية  إن الأخطاء الانكسارية هي أخطاء تحدث في انكسار الضوء عند مروره من العدسة والقرنية مما يسبب سقوطه بشكل غير مضبوط على الشبكية فيؤثر بذلك على الرؤية، ويمكن أن تكون الأخطاء الانكسارية إما طول نظر أو قصر النظر أو الاستيجماتيزم، ويمكن علاج تلك الأخطاء الانكسارية بمنتهى السهولة عن طريق ارتداء نظارات طبية أو عدسات لاصقة، ومع ذلك ظهرت عمليات جراحية مثل الليزك و عملية الفيمتو ليزك في مصر والـ PRK والفيمتو سمايل والتي تعمل على تصحيح النظر من خلال إعادة تشكيل القرنية. أمراض العيون من أشهر أمراض العيون التي قد تسبب ضبابية في الرؤية هي المياه البيضاء، ويتطور مرض المياه البيضاء تدريجيا حيث يمكن أن يتطور على مدار أعوام ويعتبر ذلك المرض شائع جدا في كبار السن خصوصا من تجاوزوا الـ 70 عاما، ويمكن أن يتم علاج تلك الحال

  تتكون الدوالي في الساقين نتيجة ضعف الشعيرات الدموية على طول الساقين بسبب كثير من   العوامل من بينها: الأسباب الوراثية العادات الخاطئة التي يقوم بها الأشخاص التدخين  السمنة والضغط على الأوعية الدموية نتيجة ثقل وزن الجسم أو الحمل  ومع ضعف الشعيرات الدموية تتكون خطوط بارزة زرقاء وحمراء على طول الساقين تبدأ في   التسبب بالألم وعدم القدرة على المشى أو الوقوف لذلك يلجأ المريض إلى دكتور اوعية دموية شاطر   لعلاج دوالي الساقين بدون جراحة والتخلص من شكلها المزعج على قدميه يعتمد علاج دوالي الساقين بدون جراحة على الأدوية والحصول على الراحة والتخلص من العادات الخاطئة او اللجوء إلى العلاج بالليزر لغلق الدوالي وفقدانها مصدر الدم وتتلاشى بعد فترة ويمكن الوقاية من الإصابة بدوالي الساقين من خلال تجنب كثير من العادات وهي: التوقف عن التدخين عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة تجنب وضع الساق على الساق الأخرى لفترات طويلة اثناء الجلوس لأنها تتسبب في الضغط على الشرايين ومنع تدفق الدم خلالها  تجنب النساء لارتداء الكعب العالي  تجنب ارتداء الملابس الضيقة  الاستحمام بماء دافئ قبل النوم لتحسين تدفق الدورة الدم

  ما هي أحسن طريقة للتخلص من الوزن الزائد؟ هل هي ممارسة الرياضة؟ أم اتباع نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر أو أكثر من ذلك؟ أم تناول أدوية و حبوب لسد الشهيه وحرق الدهون ؟ أم اللجوء إلى العمليات الجراحية التي تستخدم في إنقاص الوزن والتخسيس مثل عملية تكميم المعدة أو عملية تحويل المسار أو عملية بالون المعدة أو عملية الساسي؟ مع تعدد الخيارات المتاحة أمام مريض السمنة للتخسيس؛ يحار دائمًا في اختيار الأسلوب أو الطريقة التي سيعتمد عليها لإنقاص وزنه، ويظل دائمًا في تردد وحيرة بشأن تحديد الطريقة الأفضل أو الأنسب من بين هذه الطرق المتعددة، وسنحاول في عجالة أن نضع بين يدي مريض السمنة بعض المعايير التي يمكنه على أساسها المقارنة، ومن ثم اتخاذ قرار يطمئن إليه. أهم معايير المقارنة بين طرق التخسيس المختلفة: قبل أن تتعرف على معايير اختيار الطريقة الأنسب للتخسيس، يجب أولًا أن تلتزم بأمرين، الأول: دع الطبيب يساعدك، بالاعتماد على بعض الفحوص الطبية يمكن لطبيبك المعالج مساعدتك في اختيار أنسب الطرق للتخسيس بناء على تقديره لاستجابتك الجسمانية وحالتك الصحية. والأمر الثاني: لا توجد طريقة واحدة تناسب جميع الحالا